顺产产后注意事项大全

2020-10-10 17:40
来源:爱帝宫月子中心

选择自然分娩的妈妈们,在产后的护理依然不能忽视。虽然恢复要比剖腹产快一些,但也要在饮食、卫生、伤口护理等等方面多注意。比如分娩后当天适合吃什么食物、产后恶露几天会干净、产后出汗多如何护理等等,以下总结了顺产后的六大注意事项,希望对妈妈们有所帮助。



1、饮食


分娩消耗的体力较大,产妇的体质比较虚弱,分娩当天可以进食清淡、容易消化的半流食,如面条、稀饭、混沌等。次日可以进食米饭、蔬菜、水果、肉类等食物,月子期间不要吃人参、荔枝、桂圆、滋补品以及生、冷、硬、辛、辣、酸等刺激性食物,应多补充钙、铁等丰富的食物,如鲜奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅。

2、排尿


产后4-6小时要及时排尿,膀胱充盈会影响子宫收缩而发生大出血。因此,产妇应尽早排尿,起床要注意防止跌倒,下床前应摇高床头半卧位在床上坐一分钟,没有头晕等不适在床沿坐一分钟,最后在床边坐一分钟,没有任何不适家属要扶着如厕。

3、个人卫生


产妇产后出汗增多,每日擦身并更换清洁的衣服。大小便过后要用温水清洗外阴,勤换卫生护理垫,保持外阴清洁、干燥,应穿着全棉透气的内裤。侧切的产妇朝对侧卧位,有助于促进伤口愈合。产后要注意口腔感染,坚持早晚刷牙,要选择软毛牙刷。

4、伤口


会阴伤口缝合的产妇下床的时候要两只脚同时移动,避免幅度过大导致缝线断裂。有部分产妇会发生阴道壁血肿,一般是由于应激引起的小血管破裂所引起的。如果发现有肛门坠胀、伤口疼痛剧烈、便意强烈解不出大便,要马上告知医生或护士,有部分产妇可能会发生会阴切口感染、红肿、愈合不良等情况。

5、恶露


产后有阴道流血,最初几天流血量会多于月经量,42天左右完全干净。如果阴道流血增多,超过平时月经量的2-3倍,要及时去医院查明情况。对于有胎盘残留、胎膜残留的产妇要在出院之前复查B超,如有残留物不能排出,必要时要进行清宫术。

6、休息活动


产妇应适当下床活动,以促进血液循环,防止下肢静脉血栓的形成,也可以促进恶露的排出,有利于产后恢复。

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