坐月子可以吃阿胶吗?

2020-08-22 14:40
来源:爱帝宫月子中心
阿胶是补血佳品,也是送礼佳选之一。不少妈妈们坐月子的时候,总会收到亲朋好友送来的礼物,其中阿胶是最多妈妈收到的补品之一。产妇由于分娩失血较多,需要及时补充气血,所以月子里要多吃阿胶来补血,这是很多人的想法。那坐月子可以吃阿胶吗?月子里吃阿胶要注意什么?

一、月子期间能吃阿胶吗




从中医的角度来说,阿胶具有活血化瘀的功效,近年来受到很多人的追捧,所以价格也越来越高。不仅是产后妈妈在食用,很多女性都会买些阿胶来补补气血,所以阿胶需求变大,价格也随之升高。

产后女性服用阿胶,对身体恢复有帮助。比如及时的补充才可以保证身体所需的血液、促进钙质吸收、养气补气,恢复产妇生产所消耗的元气等。一般来说,在产后出月子后食用阿胶会更好,这时候身体的各个功能恢复状态较好,可以吸收更多的营养。

在月子期间,身体的恢复是循序渐进,不适合一下子进补太多,一来肠胃负担过大,二来身体无法吸收。所以在坐月子第一个和第二个星期不建议服用阿胶,这时候是肠胃恢复的时候,多吃些清淡有营养的食物,有利于身体恢复和乳汁分泌。

到了第三和第四个星期,这时候恶露量开始慢慢减少,当恶露期已经结束的产后妈妈们,可以适当吃些阿胶等补品,身体是可以接受并且能吸收的。

二、坐月子吃阿胶的注意事项




1、有些妈妈月子期间肠胃不适,经常有消化不良、脾胃虚寒等症状,那月子里不宜食用阿胶,可以喝些温补的汤汤水水,不一定是大补的食物。

2、阿胶的做法有很多,结合营养师的建议和身体恢复需求,可以试试阿胶炖鸡、阿胶炖鱼、阿胶炖肉、阿胶炖粥等等。

3、阿胶并不适合所有的产后妈妈食用,如果是容易过敏的产妇,食用阿胶也有可能会增加过敏的意外。另外,食用阿胶的同时,也不能和山楂或其他药品一起食用。

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