剖宫产吃什么促进伤口愈合?

2020-06-13 16:14
来源:爱帝宫月子中心
对于剖宫产的妈妈来说,产后伤口清洁和愈合是重要的,经常要查看伤口是否有渗血、发炎等情况,在这个愈合的过程中,妈妈们可能会感觉到伤口发痒的。除了注意清洁以外,产后吃什么可以促进伤口愈合呢?


一、吃些促进伤口愈合的食物


产后妈妈坐月子除了要照顾自己外,也会花更多的时间来照顾宝宝,体力消耗较大,所以多吃些营养丰富的食物,不但可以补充身体所需的营养,还能促进伤口愈合。



1、多吃蛋白质的食物

产后妈妈可以多吃各种瘦肉、蛋类等食物,这些都含有大量的蛋白质,不但可以促进伤口愈合,还能减少伤口感染。

2、多吃维生素A的食物

比如鱼肝油、胡萝卜等食物,富含大量的维生素A,能够促进伤口愈合。

3、多吃富含维生素C的食物

比如各种蔬菜和水果,不但有助于促进胶原蛋白的合成,还能帮助伤口愈合。

二、剖宫产妈妈月子餐食谱推荐




1、红枣党参牛肉汤

功效:加速伤口愈合

准备材料:红枣4枚、党参15克,牛肉250克。

调料:盐3克,姜片10克,香油少许,牛骨汤适量。

做法:红枣洗干净,去核;党参、牛肉分别洗净、切片。将红枣、党参片、牛肉片放入锅中,放牛骨高汤,加姜片,大火烧沸,然后改用中火煲1小时,加盐调味,滴上香油即可。

2、鲈鱼豆腐汤

功效:补钙、促进伤口愈合。

准备材料:鲈鱼1条,豆腐、鲜香菇各50克。调料:葱花、姜片各5克,盐2克。

做法:鲈鱼清洗干净后切块,锅放入少许油,烧热后放鱼煎下盛出;豆腐洗净切块,香菇去蒂,划上十字刀。

锅置火上,放入适量的清水,加入姜片烧开,放入豆腐块、鱼块、香菇,炖煮至熟,撒上葱花,加盐调味即可。

注意:产后新妈妈除了可以通过饮食调理来加速伤口的愈合,但还是离不开伤口每日的换药、消毒,并及时查看伤口有无异常情况,在这个过程中,有小小的不适感都是正常的,一般在可承受范围内,新妈妈可以不必担心。

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