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新生宝宝一天需要睡多久?

2020-03-22 15:39
来源:爱帝宫月子中心
新生儿大脑发育尚未成熟,容易疲劳,睡眠可使大脑得到充分休息,有利于脑和全身的生长发育。所以,新生儿一整天的大部分时间都在睡觉,一昼夜大约会睡上18~20个小时。如果睡眠不好,会使宝宝生理功能紊乱,神经系统调节失灵,食欲不佳,抵抗力下降,容易生病。那么新生宝宝一天需要睡多久?小编为大家整理了婴儿睡眠时间表,让我们一起来看看吧!

●新生宝宝一天需要睡多久?


孩子睡眠时间的长短因年龄而异。新生儿除了哺乳时间外,几乎整天都在睡,随着大脑皮层的成熟,孩子逐渐出现觉醒与睡眠交替的现象。随着孩子的年龄逐渐增长,连续睡眠的时间会逐渐减少。

针对不同月龄孩子的睡眠时间,育儿书的确给出了睡眠时间表,让大家知道孩子的基本睡眠规律,不过,实际上每个孩子所需要的睡眠时间都是不一样的。父母可以把握的基本原则是,只要孩子的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以,不必纠结时间长短。但如果睡眠时间偏离得太多,则可能需要咨询一下医生。



●婴儿睡眠时间表



●宝宝到底睡得好不好?


白天精力是否充沛?只要孩子白天显得精力充沛,反应灵敏,肤色红润,胃口好,说明睡眠时间充足;假如孩子白天情绪低落,爱哭闹,可能与睡觉时易醒、总爱翻身、睡得不踏实等因素有关。

食欲如何?睡得好,才能吃得香。睡眠质量好的宝宝食欲都不错,吃奶会吃得津津有味。

生长发育好吗?睡得好才能长得高,在正常的饮食情况下,睡眠充足的孩子,身长、体重会按月龄持续增长,其生长曲线有可能会领先于其他孩子。

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