产后排便困难怎么办?

2019-08-31 16:26
来源:爱帝宫月子中心

越是临近预产期便秘的症状越严重,每次排便对准妈妈而言都是及其痛苦的,一想到产后还要长时间面对这种烦恼很多妈妈内心都是崩溃的,要知道顺产分娩之后会阴侧切需要一段时间才能完全复原,这样产妇在如厕的时候就会使不上力气,就算是强行用力解大便伤口也会被牵扯到疼痛难忍,难以启齿的尴尬其中的心酸只有产妇才懂。



一、产妇第一次大便技巧


几乎百分之九十的产妇都会有便秘的尴尬,但是如果细心调理提前预防的话还是会有很好的疗效的,每个孕妈妈和产妇都应该提前预防,如果真的到排便拍不出来的时候才采取措施的话那就已经晚了。


首先在孕期的时候孕妈妈就要采取措施开始预防了,比如说饮食上可以多补充一些富含膳食纤维和维生素的食物,比如新鲜的绿叶蔬菜以及水果等,尽量不要吃容易引起上火的食物,保持大便通畅就可以。这也是为产后初期的正常排便做准备。


二、产后排便困难怎么办?


生完宝宝后先不要接着喝催乳汤或者是吃食物,第一次大便都是很费力的,家人可以准备好新鲜的洗净的油菜,用榨汁机榨成汁之后让产妇喝下,就能预防便秘的发生,产后初期的饮食尽量选择清淡易消化的不要增加肠胃负担。


产后生完宝宝可以使用热毛巾或者是热水袋帮助热敷一下腹部,因为产后大部分时间妈妈们是卧床静养状态活动时间少,肠胃蠕动能力减弱,通过热敷的方法可以促进肠胃蠕动,使得肠道功能尽快恢复正常。一般每天热敷三次一次只需要热敷一两刻钟即可。


还有很重要的一点就是产后四个小时最好尽快下床小便,身体疼痛不便的话也可以扶着墙慢慢去卫生间,尽早活动身体能够促进肠胃蠕动使肠道功能尽快恢复正常。


还有就是顺产妈妈尽量使用坐便器排便,如果是在医院的话可以携带一次性马桶垫,使用起来更方便,有了马桶的支撑可以稍微减轻排便的疼痛。

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