产后30天能吹自然风吗?

2019-07-16 17:23
来源:爱帝宫月子中心
月子里不能外出,也不能随便吃东西,对于产后妈妈们来说,确实是很无聊的月子生活。到了产后30天,不少妈妈都急着要出去走走透透气,吹吹自然风,感受下外面的空气。有人说,产后30天还不能吹自然风,一不小心还会落下了月子病。


产后可以吹自然风吗?




一般,人们都会认为坐月子是坐足一个月,所以过了30天以后就出月子了,其实坐月子的时间没有一定固定的答案,最少要满月或者坐满42天。产后30天虽然可以出月子了,但是身体许多器官还没有复原,如子宫恢复的时间需要6-8周,出月子了也不能干重活或者提重物,很容易会患子宫下垂等疾病。所以坐月子的时间一般都会建议42天。

那产后妈妈吹自然风的时间,我们也建议坐满42天月子后吹风比较好。因为身体恢复是一个循序渐进的过程,为了更好恢复元气,妈妈们还是要忍一忍比较好。有些体质较差的妈妈,产后还没来得及恢复,不小心吹风受凉感冒,这不利于产后身体的恢复。

坐月子吹风会引起一系列的疾病,比如头痛、身痛和关节疼痛等产后症状,这也是人们常说的月子风引起的月子病。所以外出一定要做好保暖工作,避免受风寒之邪侵,引起产后不适。

二、产后吹风的注意事项



1、适当增减衣物

不同季节坐月子,天气忽冷忽热,虽然已经出月子了,但产后妈妈们也要适当添减衣物。比如夏天气温较高,穿上长袖的衣服和裤子,有助于身体避免吹风,提高抗病能力。冬天坐月子的妈妈尽量不要吹风,穿好保暖的衣服、月子帽和月子鞋。

2、避免直吹

坐月子的时候,家里要是太闷热,可以适当打开空调和风扇,只要避免风直吹产妇和新生儿即可。室内温度在26度左右,湿度在55%左右是最舒适的,这样的环境产妇和宝宝都可以休息好。

3、开窗通风换气

开窗通风主要是为了室内空气流通,可以避免细菌滋生,同时输送新鲜的空气,这时候还没出月子的妈妈要暂时回避下,出月子的妈妈也尽量不要吹风。

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