高龄产妇坐月子注意事项

2019-07-11 17:10
来源:爱帝宫月子中心
二胎开放以来,今年又是“猪宝宝”的年份,身边不少高龄妈妈也开始拼二胎。高龄产妇从产检到分娩要注意很多事情,大部分的高龄产妇都是剖宫产,产后的恢复比较慢,所以坐月子护理是很重要的。高龄妈妈如何坐好月子?坐月子要注意哪些事项?这些都是高龄妈妈需要提前了解的。

高龄产妇坐月子护理细节


高龄产妇和年轻产妇相比,身体状况比较特殊,怀孕和分娩变得更加不容易,所以产后一定要注意好好静养,产后前几天的护理以及产后的饮食注意事项等等,这些方方面面都要注意。



1、静养


宝宝出生以后,很多亲朋好友都会过来看望下产妇和宝宝,这时候产后妈妈身体虚弱,宝宝的抵抗力也比较低,经常有人探访,不但会影响休息,还会将外面的病菌带进屋里,可能会感染宝宝和产妇,所以产后一定要静养,拒绝亲朋好友的探视,可以等到出月子以后再探访。

2、术后护理


大部分的高龄产妇都是剖腹产,手术后第一天一定要卧床休息,产后6小时要注意翻身,促进血液循环。在两天过后,可以适当下床活动一下,促进肠胃蠕动,可以减少肠粘连、便秘的发生。

3、月子护理


为了能在月子里尽快恢复身体,家里的长辈一定会叮嘱妈妈们这不能吃,那不能吃,这不能做,那也不能做。这些传统的坐月子方法,要根据具体情况,科学辩证。

水果和蔬菜月子里是可以吃的,高龄妈妈们月子里多吃些新鲜的水果和蔬菜等食物可以补充营养,还能避免产后便秘的发生。

不宜立即进补,产后马上喝大量的浓汤是不正确的,建议进食一些清淡可口、利于消化吸收,且富有营养及足够热量和水分的饮食。如果条件允许,可以让专业的营养师来定制月子菜谱,这样可以在补充营养的同时,也能健康饮食,避免摄入更多的热量引起过度肥胖。

4、心理变化


从一个少女到妈妈的心理转变,不少人都会出现焦虑、紧张的情绪,担心无法处理以后的家庭关系、担心无法照顾好宝宝,承担起一个妈妈的责任,所以产前产后的心理健康是需要被关注的。这时候家人要关注高龄产妇的心理变化,预防产后抑郁,多给产妇一些关心、爱护和帮助。预防产后抑郁,适当放些清缓的音乐可以安抚焦炉的心情,缓解紧张情绪。

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