夏天太热怎么坐月子?

2019-06-28 17:25
来源:爱帝宫月子中心

每个备孕和怀孕的妈妈都希望宝宝出生在春暖花开或者是秋高气爽的季节,这两个季节都被视为最适合坐月子的时间,天气不冷不热产妇不用捂月子保暖或者是在贪凉和保暖之间犹豫,但现实是很多妈妈产后坐月子并不像期待的那么顺利,宝宝在最炎热的夏季出生,正巧赶上夏季7.8月份坐月子,这样暑热的天气让很多妈妈表示很为难。



一、夏天7.8月份怎样坐月子?


注意室内通风


产妇生完宝宝之后毛孔处于张开状态不敢吹风担心身体受凉,于是很多妈妈就将室内门窗关得紧紧的,其实这样做并不好,室内空气长时间不流通会滋生大量细菌病毒,还是要按时打开门窗通风换气,只是避免吹过堂风即可,产妇可以穿上薄一点的长袖避免风直接吹在脸上。


注意个人卫生


不管是顺产还是剖腹产妈妈分娩之后身上都会出现伤口,夏季天气炎热加速了细菌病毒的繁衍,这对伤口恢复是很不利的,坐月子期间一定要注意个人卫生,及时给伤口处清洗和消毒,避免沾水,侧切伤口每次大小便之后都要用医用消毒液清洗一遍。身上有伤口不适合洗澡的可以选择擦浴的方式清洁身体。


二、夏天坐月子怎么缓解热?


使用降温设备


室温过高还是要适当使用降温设备的,如果一味地捂月子会对身体产生损伤,影响产后恢复,暑热季节可以将空调控制在25——28度的范围,但是不管怎么低最好室内外温差控制在5度以内,这样才不会引起身体不适。使用降温设备的时候空调出风口不要对着产妇和宝宝直吹。


穿棉质宽松透气的月子服


每个妈妈坐月子期间都要给自己准备几套舒适的月子服,选择长袖的棉质透气类的材质,可以保护身体各个关节部位防止身体受凉,棉质透气的也能缓解暑热,宽松的月子服也不会有很强的束缚感尤其是对于母乳喂养的妈妈来说是很方便实用的。


以上就是关于夏季坐月子的相关注意事项以及降温缓解暑热的方法。

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