坐月子能吃荔枝吗?

2019-05-25 17:50
来源:爱帝宫月子中心
现在正是荔枝水果上市的季节,不少家庭总会买些回家食用。月子期间,产后妇不能随便吃生冷、刺激的食物,就连水果也需要多加注意。有的产妇不敢吃荔枝,因为夏天天气炎热,吃了燥热的荔枝会很容易上火。但也有些妈妈一点也不忌口,在月子里什么水果都吃,产后依然恢复得很好。那坐月子产妇能吃荔枝吗?产后吃荔枝要注意哪些事情?

一、月子期间可以吃荔枝吗?




在月子期间,饮食要注意营养均衡、除了肉类、鱼类之外,水果和蔬菜都要适量食用,这样才能保证奶水的分泌。有人说月子里不能吃水果,这是不正确的说法。荔枝是属于温热性的水果之一,月子期间是可以食用的。但是在食用水果之前,要知道自己属于什么体质,如果是燥热体质的产妇,那荔枝要不吃或少吃。如果是寒性体质的产妇,可以适量吃一点。

1、荔枝的营养成分:葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、叶酸、蛋白质以及磷、钙、铁等矿物质。

2、坐月子吃荔枝的好处:对于体质较差的产妇,产后恢复较慢,更要注意饮食的调养,荔枝含有多种营养成分,不但可以增加食欲和调节肠胃,还有助于产后身体的复原。尤其是产后剖腹产的妈妈,伤口恢复较慢,还伴有隐隐作痛,适量食用荔枝可以调理身体,缓解伤口的疼痛。荔枝还有一个美容功效,可以有效预防雀斑,这要得益于维生素C和胡萝卜素的功劳,可以调节肤质情况。

二、坐月子吃荔枝的注意事项


1、如何挑选新鲜的荔枝?

市面上已经上市了大量的荔枝,有些荔枝外壳颜色比较青绿,有些则颜色发红,不知道如何挑选好的荔枝。建议可以选择外表是尖头的,表面是平坦的,肉多核小的荔枝,吃起来口感会更好。

2、荔枝不能和哪些东西一起吃?

荔枝属于温热性的水果之一,吃多了会容易上火。而夏天上市水果的李子,也是温热性的水果,两者不能一起食用。荔枝还不能和黄瓜、动物肝脏等一同食用,会造成维生素C的流失,降低营养价值。

3、荔枝干、荔枝酒,产妇能吃吗?

产妇可以适量吃点荔枝干,但是荔枝酒是不能食用的。荔枝干有活血的功效,在产后恶露还没结束之前,建议尽量少吃或不吃,而荔枝酒含有酒精,母乳喂养的妈妈是不能食用的。

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
28天
  • 28天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

成都爱帝宫地址:成都市成华区锦绣大道5500号                  咨询热线:400-888-2548

Copyright © 2007-2014 aidigong.com All Rights Reserved 爱帝宫 版权所有 粤ICP备12020129号      粤公网安备 44030402000771号

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-2548

返回顶部