​孕妇可以吃甘蔗吗?

2019-04-09 18:10
来源:爱帝宫月子中心
怀孕之后准妈妈日常饮食不能仅凭自己的口味偏好,为了自身和宝宝的健康每次吃东西之前遇到一样新事物都会自然地在心里盘算一下到底能不能吃,会不会危及到胎儿。有过生产经历的女性都知道怀了孩子之后口味是会变的,有时候会想吃一些稀奇古怪的食物,比如我们童年时期吃的零食甘蔗。


一、孕妇可以吃甘蔗吗?

先不用急着回答这个问题,想要知道答案还需对甘蔗有全面的了解,主要是从营养学角度以及胎儿健康发育的角度来进行评估的。首先可以肯定的是孕妇是可以食用一定分量的甘蔗的,甘蔗多汁比较解渴,因为糖分含量高所以能在短时间内为准妈妈提供能量,如果准妈妈明显因为饥饿感觉体力不支可以选择吃一些甘蔗快速补充体力。

其次咀嚼甘蔗能帮助缓解内心的焦虑感,这个和口香糖的原理其实是一样的,孕妇因为内分泌的变化再加上孕期身体各种不适可能出现一些负面情绪,咀嚼动作是最好的镇定剂。

二、孕妇吃甘蔗有什么禁忌?

首先食物适不适宜吃还要看孕妇的体质变化,脾胃虚寒以及胃寒的准妈妈不适宜吃甘蔗。

其次,甘蔗是含糖量很高的食物,吃的越多血糖就会越高,怀孕期间的女性处于特殊时期应该提高警惕防止妊娠期糖尿病,日常吃甘蔗要注意控制摄入量,因为食用过量就会刺激皮肤上葡萄球菌的生长环境,最常见的症状就是身上长小疖子,当病菌侵入的时候就会引起菌血症从而危机到胎儿发育环境。

其次甘蔗比较硬,孕期很多妈妈因为钙质流失严重,常出现口腔类疾病,比如牙龈出血甚至是松动变得异常敏感,这时候再吃甘蔗可能会加重牙齿负担出现更多口腔类疾病。

而且甘蔗一般是在秋季上市的,很多反季节出售的甘蔗在末端会出现絮状或者是绒毛状的白色物质、切开后里面还有红色的丝状物,食用这种甘蔗会出现食物中毒现象。

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