孕妇可以吃柚子吗?

2019-04-02 17:54
来源:爱帝宫月子中心
怀孕期间准妈除了在一日三餐上有针对性的调整也会在餐后的甜点上下功夫,什么东西能吃什么不能吃哪些需要多吃都是孕妈妈需要知道的内容,即便是吃水果准妈妈也要遵守相应的饮食禁忌。怀孕之后很多妈妈都习惯吃一些酸甜可口的水果帮助提升食欲比如柚子,有些酸甜味道的水果是孕妇不能食用的。


孕妇可以吃柚子吗?

柚子是秋季上市的水果主要功效是抗燥,日常生活中有很多人都喜欢吃,但是有些是对胎儿正常发育是有阻碍的所以平时饮食要注意忌口。专家解释孕妇是完全可以吃柚子的,首先秋季干燥而柚子有润燥的功效是不错的选择,可以缓解秋燥引起的上火症状。

其次柚子是酸甜口味的水果,孕妇怀孕期间有孕吐反应或者是食欲不好的时候可以吃柚子缓解妊娠反应,酸甜的口味能够缓解不适感,还能帮助提升食欲。孕期尤其是到了孕晚期的时候很多孕妇都饱受便秘的困扰,可以吃柚子帮助润肠通便。

柚子中含有丰富的维生素p成分,日常多食还有清除血液中胆固醇的作用,还能预防心脏病以及狭心症等病症,糖尿病孕妇如果不知道选择哪种类型的水果可以吃柚子,其中含有的一些胰岛素成分是糖尿病人的理想食品。

但是需要注意的是,孕期准妈妈不可多吃柚子尤其是在孕早期受精卵刚刚着床的时候更要注意饮食习惯,因为柚子是凉性的水果,女性本就属于阴寒体质吃多了容易导致体寒或者是增加排便次数,为了胎儿健康准妈妈一定要控制食用的量,一天最好是控制在200克以内相当于四分之一的量。

其次还有一点需要注意的是柚子不可与海鲜类同时食用,因为柚子中含有大量的维生素C成分,海鲜内含有大量的砷,高剂量的维生素C和五价砷一起发生化学反应之后就会转化成一种有毒的物质就是砒霜,达到一定的量就会产生中毒反应。

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