坐月子头痛怎么办?
2018-11-26 17:51
来源:爱帝宫月子中心
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坐月子的时候,总是会无缘无故的头痛,有时候站起来也会感觉眩晕,感觉是头部受风了。也有的妈妈出月子后,经常会头痛,有可能是月子没坐好,留下了产后头痛的月子病。坐月子的时候,产妇需要带上月子帽或在头部包着头巾,这能防止头部受风。那为什么坐月子会头痛?坐月子头痛怎么办?
很多妈妈担心坐月子期间头痛,以后会不会落下产后头痛的月子病。月子里引起头痛的原因有很多,只要妈妈对症治疗,及时防治,便不会留下病根。
1、头部受风
有的妈妈在月子里觉得带着帽子麻烦,于是在家里进进出出没加注意,头部不小心受风了。还有的可能是月子里洗头,没有及时擦干和吹干头发,引起的月子头痛问题。
2、荷尔蒙的变化
女性从怀孕到产后,身体里最大的变化是荷尔蒙,当荷尔蒙从之前的增加状态到产后的急剧下降,加上血容量增加的关系,有可能会引起头痛。
3、血虚、血瘀、寒邪
从中医的角度上来讲,产妇如果血气不足、恶露排出不畅、头额发冷,就会引起头痛的症状。月子里的妈妈还要注意静脉血栓的疾病,这也会引起严重头痛。
4、过度疲劳
产后睡眠不足,神经过度紧张,也是引起头痛的原因之一。产后新妈妈照顾新生宝宝没经验,过度紧张宝宝的情况,晚上睡眠也不充足,加上情绪上容易紧张焦虑,所以可能会引起头痛。
二、坐月子头痛怎么办?
有些妈妈会问,月子期间头痛得厉害能不能吃药呢?在月子期间和母乳喂养期间,一般不建议服务止痛药物。如果头痛实在厉害,可以咨询医生,在医生的指导下服用相关药物。切不可以在家随意用药,并继续母乳喂养宝宝,以免影响宝宝的健康。
1、暂时先休息
当产后妈妈感觉头痛的时候,可以在一个安静的房间里,暂时躺下来休息30分钟,可以有效缓解头痛的症状。新妈妈们可以把宝宝交给家里人帮忙照顾一下,不要过度紧张和焦虑,让自己好好休息一下。
2、冰袋冷敷
新妈妈先准备好一个冰袋和毛巾,然后用毛巾包裹住冰袋,冷敷在头痛的部位,等待血管收缩后,头痛的感觉就会慢慢减缓。
3、按摩太阳穴
人体的太阳穴是头痛按摩很有效的穴道,所以头痛的时候,不妨试试用食指采用适中的力度来按压头部,可以有效缓解头痛症状。
坐月子如果发现有任何严重不舒服的身体情况,一定要及时去医院检查并治疗。如果硬扛着不去看医生,以免错过最佳治疗时机。月子里的妈妈要好好照顾自己,这样才有更好的精力来照顾宝宝。
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